Fokus rein. Kopf frei.
Dein Live-Ritual für einen bewussten Wochenstart und Wochenabschluss
Für Selbstständige und ambitionierte Menschen, die viel leisten und dabei bei sich bleiben wollen.
Montage beginnen oft schon im Reaktionsmodus. Zu viele Gedanken. Zu viele offene Schleifen.
Zu wenig innere Klarheit.
Und freitags?
Da ist die Woche zwar vorbei, aber der Kopf noch längst nicht ruhig.
Fokus rein. Kopf frei. ist ein bewusstes Live-Format, das dich dabei unterstützt, deine Woche nicht nur im Kalender, sondern auch innerlich klarer zu gestalten.
Mit einem ruhigen Ritual am Montagmorgen und einem bewussten Abschluss am Freitag schaffst du dir einen festen Rahmen für mehr Fokus, mehr Präsenz und mehr innere Ruhe.
Was dich erwartet
- Montags: Fokus, Ausrichtung, innere Klarheit
- Freitags: Loslassen, reflektieren, abschließen
Mit Elementen aus Atem, Meditation, Journaling und Ressourcenaktivierung.
Für dich, wenn du…
- viel Verantwortung trägst
- dir mehr Klarheit für deine Woche wünschst
- nicht nur funktionieren, sondern bewusster arbeiten und leben möchtest
Alle Infos auf einen Blick
Live via Zoom
montags 07:30 Uhr
freitags 07:30 Uhr
Kennenlernpreis: 39 €
2 Wochen / 4 Live-Sessions
Start ab 23.03.
