Yvonne Hillig – Emotions- und Resilienzcoaching für Menschen am Belastungslimit
Du musst nicht stark sein, um loszugehen. Losgehen macht dich stark.
Du funktionierst nach außen einwandfrei.
Aber innerlich spürst du: So geht es nicht mehr
lange weiter.
Ich begleite dich dabei, deine Warnsignale ernst zu nehmen, deine Grenzen zu achten und wieder Zugang zu deiner Kraft, deiner Klarheit und deiner inneren Sicherheit zu finden.
Wieder auftanken. Grenzen setzen. Selbstführung leben.
Du funktionierst. Aber spürst du dich auch noch selbst?
Du bist engagiert, verlässlich und anspruchsvoll mit dir selbst.
Im Job trägst du Verantwortung, denkst mit und gibst oft mehr, als von dir erwartet wird. Nach außen wirkst du stark und belastbar. Doch innerlich merkst du: Es wird enger.
Du ignorierst Warnsignale, weil du gelernt hast, stark zu sein. Vielleicht weißt du längst, dass es so nicht weitergeht – und machst trotzdem weiter.
Und was, wenn dein Körper irgendwann die Entscheidung für dich trifft?
Ich unterstütze dich dabei, Warnsignale früher zu erkennen, Grenzen zu achten und dir Selbstfürsorge als Stärke zu erlauben.
Du musst nicht noch mehr durchhalten.
Du darfst wieder zu Kraft und Klarheit zurückfinden.
Was dich in unserer Zusammenarbeit erwartet
Individuell statt nach Schema F
Du bekommst keine Standardlösung und keine Durchhalteparolen. Wir schauen gemeinsam darauf, was dich wirklich erschöpft, wo du deine Grenzen übergehst und welcher nächste Schritt zu dir passt.
Innere Sicherheit und konkrete nächste Schritte
Du lernst, deine Warnsignale ernst zu nehmen, Grenzen zu achten und wieder Zugang zu deiner inneren Stabilität zu finden. Damit Veränderung nicht nur ein Gedanke bleibt, sondern möglich wird.
Ehrlich, empathisch und auf Augenhöhe
Du bekommst einen geschützten Raum, in dem du nichts beweisen musst. Ich begleite dich klar, herzlich und ohne Bewertung – auch bei den Themen, die unangenehm sind.
Bereit, wieder auf dich zu hören?
Lass uns gemeinsam schauen, was du gerade brauchst.
„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.
In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.“
Viktor E. Frankl
Was mir in unserer Zusammenarbeit wichtig ist
Du brauchst niemanden, der dir sagt, dass du einfach stärker sein oder positiver denken sollst.
Du brauchst einen Raum, in dem du ehrlich hinschauen kannst: Was erschöpft dich? Was hält dich zurück? Und was brauchst du, um wieder handlungsfähig zu werden?
In meiner Begleitung musst du nichts beweisen.
Du darfst mit Erschöpfung, Zweifeln und Unsicherheit da sein und gleichzeitig wieder entdecken, was in dir längst vorhanden ist.
Deine Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten:
Emotionale Tiefe trifft Business-Erfahrung
Ich verbinde fundiertes Emotions- und Resilienzcoaching mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in Medien, Sales, Strategie und Verhandlung.
Ich kenne Arbeitswelten, in denen Leistung, Verantwortung und hoher Anspruch selbstverständlich sind – und weiß, wie leicht man sich darin selbst aus dem Blick verliert.
In unserer Zusammenarbeit bekommst du:
- fundierte Methoden wie emTrace® und Mesource®
- echtes Verständnis für berufliche Dynamiken
- eine klare, empathische Begleitung auf Augenhöhe
Nicht noch mehr leisten, um endlich genug zu sein, sondern dir selbst vertrauen und den beruflichen Raum einnehmen, der dir guttut.
Meine Angebote
Gruppenprogramm:
Beruflich klar und innerlich stark
(nach Mesource®-Framework)
10 Wochen-Programm
Für dich, wenn du Warnsignale früher erkennen, deine Grenzen ernst nehmen und wieder mehr innere Sicherheit entwickeln möchtest.
Basierend auf dem Mesource® Resilienztraining, ergänzt um Emotionsregulation und berufliche Selbstführung.
Kleine Gruppe (max. 10 Personen) Preis: 899 € inkl. Materialien
1:1 Coaching: Zurück zu Kraft, Klarheit und (emotionaler) Selbstführung
3-6 Monate Begleitung
Zurück zu Kraft, Klarheit und Selbstführung
- Für dich, wenn du verstehen möchtest, was dich wirklich erschöpft – und nicht nur darüber nachdenken, sondern etwas verändern willst.
Karriere-Klarheit · 650 €
3 Sessions für Standortbestimmung, Klarheit und deinen nächsten Schritt.
3 Monate · 1.500 €
Für eine fokussierte Veränderung mit kontinuierlicher Begleitung.
6 Monate · 2.900 €
Für eine tiefgreifende und nachhaltige Neuorientierung.
Das sagen meine Kundinnen
Yvonne ist ein sehr feinfühliger und angenehmer Coach. Durch sie bin ich auf die Mesource®-Methode aufmerksam geworden. Es geht darum, die eigenen Emotionen und deren Funktion für uns nachhaltig zu verstehen und bei Bedarf auch zu regulieren.
Ich kann Yvonne jedem empfehlen, der Klarheit zu seinen Emotionen und deren Regulierung möchte.
Hildegard
Jede Coaching-Session bei Yvonne ist für mich und meine Entwicklung ein Geschenk.
Mit ihrer zugewandten und ruhigen Art leitet sie mich sicher durch die Themen. Ich gehe gestärkt und mit tollen Erkenntnissen aus der Zusammenarbeit raus. Absolute Empfehlung!
Yara
Yvonnes ruhige, beschützende Präsenz macht es leicht, sich auf das Emotionscoaching einzulassen. Sie gibt keine fertigen Antworten vor, sondern führt mit viel Einfühlungsvermögen dorthin, wo die eigene Lösung und neue Klarheit entstehen.
Daniela
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Du möchtest herausfinden, ob meine Begleitung zu dir und deiner aktuellen Situation passt?
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So läuft unsere Zusammenarbeit ab
Klar. Herzlich. Verbindlich.
Schritt 1
Kostenlos kennenlernen
In 15 Minuten schauen wir, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt und ob meine Begleitung zu dir passt.
Schritt 2
Entscheidung & verbindlicher Start
Zum Start nehmen wir uns Zeit für deine Situation, deine Warnsignale und die Grenzen, die du bisher übergangen hast. Daraus entwickeln wir deinen persönlichen Fahrplan.
Schritt 3
Coaching & Umsetzung
Wir arbeiten an den emotionalen und praktischen Themen, die für deine Veränderung entscheidend sind – in einem Tempo, das dich fordert, aber nicht überfordert.
Emotionscoach und Resilienztrainerin I emTrace® Mastercoach I Mesource® Resilienztrainerin
Hey, ich bin Yvonne Hillig.
Ich begleite Menschen, die viel leisten und lange funktioniert haben bis sie merken: So möchte ich nicht weitermachen.
Diesen Punkt kenne ich aus eigener Erfahrung. Auch ich habe beruflich lange meine Grenzen überschritten, bis mein Körper mir sehr deutlich gezeigt hat, dass Veränderung notwendig ist.
Heute verbinde ich fundiertes Emotionscoaching und Resilienztraining mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in Medien, Sales, Strategie und Verhandlung. Ich kenne Leistungsdruck, hohe Ansprüche und berufliche Dynamiken also nicht nur aus dem Coachingraum.
In meiner Begleitung geht es nicht um Durchhalteparolen oder Standardlösungen. Wir schauen ehrlich darauf, was dich wirklich erschöpft und was du brauchst, um wieder mehr Kraft, Klarheit und Selbstführung zu gewinnen.
Und weil Entwicklung für mich nicht nur am Schreibtisch stattfindet, findest du mich selbst immer wieder in den Bergen oder in Spanien – dort, wo ich besonders gut spüre, was wirklich wichtig ist.
Häufig gestellte Fragen - FAQs
Für wen ist dein Coaching geeignet?
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die viel leisten und viel aushalten und die spüren, dass es so nicht weitergeht. Die nach außen stark und belastbar wirken, aber innerlich merken, dass ihre Kraft zur Neige geht.
Vielleicht stehst du kurz vor einem Zusammenbruch, hast deine Erschöpfung bereits gespürt, oder befindest dich mitten in einem beruflichen Umbruch, den du nicht länger aufschieben willst.
Du musst dein Ziel noch nicht vollständig kennen. Entscheidend ist, dass du spürst: So wie bisher soll es nicht weitergehen.
Wie läuft ein Erstgespräch ab?
Ganz entspannt. Wir lernen uns kennen, sprechen über dein Anliegen und schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt – ganz unverbindlich. Und das gilt für beide Seiten – für dich und für mich.
Wie lange dauert ein Coaching-Prozess bei dir?
Das hängt von deinem Thema ab. Grundsätzlich dauern meine 1:1-Coachings ca. 60 min.
Was ist emTrace®-Coaching und wie funktioniert es?
emTrace® verbindet moderne Emotionsforschung mit Coaching-Tools, um emotionale Blockaden punktgenau zu lösen – sanft, tiefgreifend und nachhaltig.
Was, wenn ich schon viele Coachings ausprobiert habe und nichts geholfen hat?
Dann schauen wir nicht einfach noch einmal auf dieselben Gedanken und Techniken.
In meiner Begleitung arbeiten wir auch mit den emotionalen Mustern, die hinter deiner Erschöpfung, deinem Durchhalten oder deinen übergangenen Grenzen liegen. Denn häufig fehlt es nicht an Wissen oder Selbstreflexion, sondern an innerer Sicherheit und Vertrauen in die eigenen Grenzen.
Ich arbeite individuell, klar und fundiert. Es gibt keine Standardlösung und kein Resilienzkonzept, das über deine Persönlichkeit gestülpt wird.
Gibt es Ratenzahlung oder flexible Zahlungsoptionen?
Ja, sprich mich einfach an – wir finden gemeinsam eine Lösung, die für dich passt.
Noch Fragen?
Dann lass uns kurz kennenlernen und schauen, ob meine Begleitung zu dir passt.
